(495) 589-04-97

Золотой феникс

г. Москва

Эспандер трубчатый с ручками, нагрузка до 13,5 кг, черный
Модель: SF 0235
Производитель: Bradex
Цена: 320 руб.
Наличие: В наличии
Рейтинг: Нет оценок


Заказать в один клик
  

Трубчатый эспандер с ручками — это современный многофункциональный аналог советских пружинных тренажеров, обладающий внушительным списком преимуществ.

•    Универсальность — изделие подходит для прокачки любой группы мышц.
•    Простота использования — достаточно растягивать трубку под нужным углом.
•    Безопасность — трубчатый эспандер с ручками рекомендуется даже для реабилитации после травм.
•    Минимальный объем и вес — удобно хранить и перевозить.
•    Доступная цена — в отличие от утяжелителей и тренажеров.

 

Длина эспандера без учета ручек: 1500 мм Материал: латекс, ЭВА, полиэстер, полипропилен, нержавеющая сталь.

 

Упражнения, направленные на укрепление мышц плечей. 

 

Встаньте на эспандер по центру трубки.

Ноги расположите на ширине плеч.

Руки слегка согните в локтях. Возьмите ручки эспандеров прямым хватом.

На выдохе поднимайте руки перед собой до уровня плеч, на вдохе плавно вернитесь в исходное положение.

Рекомендуется делать по 20 повторов, 2-3 подхода. Упражнения, направленные на укрепление мышц груди

Встаньте, ноги поставьте на ширине плеч.

Перекиньте эспандер через спину на уровне лопаток.

Руки расставьте в стороны.

Сводите ровные, слегка согнутые в локтях руки вместе перед собой.

Можно также использовать эспандер во время классических отжиманий, зафиксировав перекинутую через плечи трубку под ладонями.

Выполняйте от 10 до 30 повторений в зависимости от уровня Вашей подготовки.

 

Упражнения, направленные на укрепление бицепса 

Наступите одной ногой на середину трубки эспандера. Возьмите обе ручки снаряда в ладонь.

Прижмите локоть к корпусу или зафиксируйте его другой рукой.

Сгибайте и разгибайте руку в локте, держа эспандер обратным хватом.

Сделайте 30 повторений на каждую руку, 2 подхода. С трубчатыми эспандерами Вы можете выполнять и множество других упражнений, направленных на укрепление большинства групп мышц.

Метки: Эспандер,
Нет дополнительных изображений.
Написать отзыв
Ваше Имя:


Ваш отзыв: Заметка: HTML теги не принимаются! Используйте обычный текст.

Рейтинг: Плохо            Хорошо

Введите код, указанный на картинке:

Нет рекомендуемых товаров.